Imparare l'ottimismo. Come cambiare la vita cambiando il pensiero
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Prezzo online: € 22,00
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ISBN:
9788809786097
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Editore:
Giunti Editore [collana: Saggi. Psicologia]
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Genere:
Famiglia, Salute E Self Help
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Dettagli:
p. 384
Disponibile su prenotazione.
Contenuto
Ottimisti non si nasce, ma lo si può diventare apprendendo a guardare alla vita in modo da trarre il massimo vantaggio dalle lezioni dell'esperienza, dalle proprie capacità e dalle opportunità dell'ambiente. In questo volume Seligman presenta alcune semplici tecniche utili a risorgere dal pessimismo e dalla depressione. In particolare, ci insegna a riconoscere il nostro "stile esplicativo", cioè quello che diciamo a noi stessi di fronte alle avversità, a neutralizzare l'abitudine di pensare "mi arrendo", a migliorare l'umore e lo stato del sistema immunitario e ad aiutare i nostri figli, fin da piccoli, ad utilizzare quelle modalità di pensiero che incoraggiano l'ottimismo. Presentazione di Gian Vittorio Caprara.
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