Un'insonnia ben vissuta è l'arte di chi tenta di fare della propria vita un capolavoro di armonia, nella gioia di esserci comunque, un tassello del mondo. E senza rimpianti riempie di qualcosa per sé le ore vuote di sonno. L'arte dell'insonnia contiene il secondo album di Isa - che firma testi e musiche delle canzoni più dieci racconti - dopo il felice esordio discografico del 2003 con "Disoriente". L'album contiene in tutto otto brani, sei inediti Questo è il tempo, Altrove (lettera da qui), Pecos Bill, Dormono le fate nei campi, L'ombra, Le ragazze di ieri - più due canzoni - Histoire, già nel primo disco, e Il viaggio, targa SIAE per il miglior testo al Premio Bianca d'Aponte 2006, pubblicata nella compilation del Premio - qui riproposte in nuove versioni. Accompagnano Isa: Diego Pangolino (percussioni), Davide Ronfetto (voce, basso e chitarra elettrica), Silvia Starnini (voce e chitarra acustica) e tre quinti del gruppo piemontese Yo Yo Mundi: Paolo Enrico Archetti Maestri (voce), Andrea Cavalieri (clarinetto) e Fabio Martino (fisarmonica e tastiera).