Jogging. Correre per stare bene. Il ritmo del movimento. Con CD Audio
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Prezzo online: € 14,50
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ISBN:
9788880933830
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Editore:
Edizioni Il Punto D'incontro [collana: Salute E Benessere Audio]
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Genere:
Famiglia, Salute E Self Help
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Dettagli:
p. 24
Disponibile su prenotazione.
Contenuto
Cinque brani, da ascoltare in cuffia mentre si fa jogging. Un training completo (per atleti principianti, intermedi e avanzati) ci offre l'accompagnamento ideale per lo stretching, la camminata con esercizi delle braccia, lo jogging in salita, l'allungo e il rilassamento finale. Un ottimo strumento per imparare a rilasciare lo stress, con chiare indicazioni per la posizione da assumere, il passo da tenere e il tipo di respirazione da praticare. Contiene un CD con musica di Bansi Rosset e una guida illustrata con le istruzioni e i segreti per ottimizzare gli esercizi.
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