Il Qigong rappresenta un sistema pratico per migliorare il proprio benessere fisico e psicologico. L'autore, il medico giapponese Yayama, è un professionista esperto sia nella medicina orientale che in quella occidentale e considera entrambe le tradizioni necessarie a una cura profonda della mente e del corpo. Fin dai primi anni della sua carriera medica, Yayama ha studiato il Qigong, sistema meditativo orientale di cura, ed ha gradualmente sviluppato un proprio metodo che combina l'esercizio del Qi con le cure mediche occidentali. Una maggiore potenza del Qi, egli suggerisce, aumenta la vitalità, espande la coscienza e allevia il dolore, favorisce il benessere, previene i disturbi e rende più rapida la guarigione.