In continuità con la serie di volumi «Una palestra per la mente» (edizioni Erickson), questi quaderni offrono attività pensate per stimolare le abilità cognitive e prevenire l'invecchiamento cerebrale in modo accattivante e arricchente. Dedicate ai temi della vita di tutti i giorni, le attività permettono di costruire un'abitudine quotidiana per favorire la salute cognitiva. I contenuti esplorano argomenti legati alla prevenzione del declino cognitivo, per promuovere stili di vita salutari e sostenibili. «I Quaderni di Una palestra per la mente» sono pensati per chi desidera allenare quotidianamente attenzione, linguaggio e percezione, stimolando curiosità e interesse genuino verso nuove sfide cognitive. Le attività contenute nel volume riguardano Il tempo libero e toccano vari ambiti, tra cui: disegno scrittura cucina giochi di società enigmistica tv, radio e cinema bricolage giardinaggio. In questo quaderno della serie l'offerta è ulteriormente arricchita da nuove attività e da una Mappa di navigazione che ne consente un uso flessibile e personalizzato, così da poter stimolare le risorse cognitive a seconda delle preferenze, dei bisogni e dei ritmi di ognuno. La presenza di numerose opere d'arte, infine, permette all'utente di vivere un'esperienza innovativa, non solo di stimolo ma anche di apprendimento e conoscenza.