Sei campione olimpico nel covare rancore? Dici sempre di sì anche quando vorresti mandare tutti al diavolo? Ti senti schiacciato dal peso del giudizio altrui? È il momento di voltare pagina. C'è un piacere sottile nell'essere spettatori della sfortuna degli altri, così come nel dire: «Te l'avevo detto». Però ce n'è uno ancora più grande: sbattersene i cosiddetti. Con il suo umorismo irriverente, Monica Sweeney - autrice bestseller letta in tutto il mondo - ha creato il journal perfetto per smettere di sprecare energie su ciò che non puoi controllare. Pagina dopo pagina troverai: esercizi catartici per seppellire ansie e sensi di colpa spunti pratici per ridimensionare i pensieri negativi senza fuffa motivazionale pagine coloratissime da scrivere, disegnare e completare, con mantra da tenere a portata di crisi una quantità di parolacce da scandalizzare un convento e ottenere l'ammirazione dell'intera categoria degli scaricatori di porto Scrivi, disegna, sfogati, impreca quanto vuoi. E poi lascia andare tutte le cazzate che ti fanno stare male.