Un manuale pratico, per accostarsi nel modo migliore allo Yoga integrandolo nella nostra vita di tutti i giorni. È quasi impossibile scrivere oggigiorno un testo sullo Yoga, parlando di qualcosa che già non sia stato detto. La maggior parte del-le persone conosce questa disciplina solo dal punto di vista fisico, traendo da essa un beneficio accomunabile a moltissime altre attività, senza considerare che il vero significato dello Yoga è quello di acquisire il controllo sulla propria natura inferiore. Grazie agli Asana, alla respirazione e alla concentrazione, possiamo accedere direttamente ad una condizione più elevata, in cui l'utilizzo del pensiero diviene intuizione sottile e profonda. In queste pagine, frutto di venticinque anni di pratica e di insegnamento dello Yoga, l'autore ci conduce alla riscoperta dell'origine di questa disciplina millenaria.