La nostra possibilità di essere felici in questa vita dipende da come usiamo la mente. Addestrarla, però, non è facile, richiede impegno sincero e costanza nello studio e nella pratica del Dharma. In queste pagine Thamthog Rinpoche, seguendo le orme dei grandi maestri del passato, offre il suo commento a uno dei testi più importanti di tutta la letteratura buddhista tibetana: il "Lamrim", noto anche come "Sentiero graduale", composto da Lama Tsongkhapa nel XV secolo. Senza indugi e con estrema chiarezza, la sua voce ci guida in questo antico mare di profonda e inesauribile saggezza e, muovendosi tra le difficoltà che incontriamo nella nostra frenetica, a tratti delirante, quotidianità e la precisione adamantina delle parole del Buddha, si delinea un sentiero spirituale adatto a chiunque senta l'esigenza di cambiare la propria vita. Scopriremo allora che tutto dipende dal rapporto che intratteniamo con la mente, arrivando a comprendere che il raggiungimento di una pace interiore autentica e duratura ha strettamente a che fare con il riconoscimento di pensieri ed emozioni positivi e negativi, e che questi a loro volta influenzano le azioni e l'impatto che abbiamo sul mondo. Lavorando sulla motivazione più profonda, imparando a concentrarci sugli aspetti virtuosi e coltivando i tre stadi fondamentali del sentiero - rinuncia, bodhicitta e vacuità -, anche il nostro agire cambierà, e così inizieremo a creare un circolo virtuoso, capace di portare i suoi effetti benefici di vita in vita, non solo a livello individuale, ma anche nei confronti di tutti gli esseri senzienti. Un libro imprescindibile per chiunque voglia lavorare su di sé e abitare serenamente questi tempi.