Sedici anni fa, Dario Doshin Girolami è entrato per la prima volta a Rebibbia per proporre un corso di meditazione. Lì, fianco a fianco ai detenuti, parlando di Buddha e respirando insieme a loro ha potuto riflettere su che cosa significhi veramente essere liberi. Ne sono nate queste pagine che intrecciano esperienze di vita vissuta, tutta la sapienza dei testi antichi e dei Koan giapponesi e la purezza degli insegnamenti buddhisti dei grandi maestri di sempre, da Dôgen a Shunryû Suzuki Roshi. Ogni capitolo è così un'occasione per imparare qualcosa sulle prigioni - che non sono solo di mura, ma anche elaborazioni della nostra mente -, per prendere consapevolezza di uno dei problemi più grandi della nostra società e, soprattutto, per andare al di là dei nostri pregiudizi su che cosa siano bene e male. Un invito a riconoscere quella natura illuminata che è dentro ognuno di noi.