Un passo alla volta è il racconto di una rinascita. Non una rinascita spettacolare, da copertina patinata o slogan motivazionale, ma una lenta, ostinata, intima riconquista di sé. Cristina, la protagonista e voce narrante, attraversa il dolore con occhi spalancati e cuore esposto, senza sconti né scorciatoie. In bilico tra il peso reale del corpo e quello invisibile dell'anima, si ritrova inchiodata a terra da una caduta che diventa la prima crepa attraverso cui entra la luce. Cristina affronta una guerra silenziosa contro le ferite dell'infanzia, i silenzi corrosivi di una madre sfuggente e le parole taglienti di un padre che non sa amare. Il cibo diventa rifugio e condanna, il corpo campo di battaglia, la mente una prigione da cui liberarsi centimetro dopo centimetro. Ma il cuore del romanzo non è la malattia, né la sconfitta o la vittoria contro di essa: è la voce che, pur tremando, si alza. È la conquista dell'imperfezione come verità. Attraverso il percorso terapeutico, la scrittura diaristica, la memoria che affiora, Cristina impara a guardare il proprio riflesso senza giudizio, a riscrivere la sua storia non come successione di colpe ma come esercizio d'amore. Il perdono è il gesto più rivoluzionario che compie. Perdono per chi l'ha ferita. Ma soprattutto per sé. Un passo alla volta è un memoir potente e autentico, che affronta con lucidità il tema del disturbo alimentare, della trasmissione del dolore familiare e della ricostruzione di un'identità libera.