Ti guardi allo specchio e non ti riconosci più? Il viso che vedi - stanco, cadente, con pelle spesa e segnata - non ti rappresenta. E no, non sei sola. Questo libro è la guida definitiva per ritrovare bellezza e vitalità in modo naturale, senza bisturi, aghi o compromessi. Un percorso olistico basato sul metodo BNatur: postura, automassaggio, alimentazione funzionale, integrazione naturale, movimento e skincare mirata. Scritto da una naturopata con 20+ anni di esperienza, ideatrice di cosmetici ed integratori, insegnante di face Massage, esperta di guasha, kinesio taping viso e tecniche antiage naturali. Con una community Instagram di oltre 150.000 donne (@elisa_bnatur), Elisa è un riferimento per l'over 40 che cerca alternative concrete ed efficaci al botox e alla medicina estetica. Cosa scoprirai: Postura e cedimento del viso (e come migliorarla); Cosa accelera l'invecchiamento e come prevenirlo; Tecniche per tonificare e compattare la pelle; Segreti del linfodrenaggio contro gonfiori e ristagni; Integratori naturali che funzionano davvero; Alimentazione funzionale rigenerante; Skincare over 40 mirata; Falsi miti da sfatare; Errori che rovinano la pelle.