Muoversi è vivere. In queste pagine, Loredana Paparelli racconta la sua storia personale e professionale intrecciata con la nascita e l'evoluzione del fitness in Italia. Dall'infanzia trascorsa a correre e arrampicarsi, fino alla creazione del centro Nirvana, il movimento diventa filo conduttore di una vita dedicata al benessere, alla salute e alla libertà. Allenati alla felicità è molto più di un'autobiografia: è un invito a scoprire come sport e attività fisica possano trasformarsi in uno stile di vita, capace di regalare energia, equilibrio e gioia quotidiana. Un libro che ispira a prendersi cura di sé con passione, costanza e gratitudine.