Un manuale, un ricettario, un compendio sull'alimentazione energetica? Questo libro è tutto questo: un viaggio dove il principio guida è l'aspetto energetico del cibo, con un focus speciale sulla colazione. L'autrice ha ideato una raccolta di ricette pensate per chi desidera un modo nuovo, alternativo e unico di iniziare la giornata, nutrendo la propria energia in maniera consapevole. Pagina dopo pagina scoprirai il potere di una colazione che sostiene davvero il corpo, con proposte sane e creative, sia dolci che salate, e una sezione dedicata al Meal Prep per organizzarti al meglio. Sei pronto ad aprire cuore e mente per accogliere, sperimentare e mettere in pratica i consigli e le ricette di questo manuale?