Lo yoga è un'attività olistica che arricchisce la mente, il corpo e l'anima, e non c'è un momento migliore di questo per cominciare a godere dei suoi benefici. Che tu sia uno yogi esperto o che ti stia accingendo a imparare le tue prime osano, questo splendido libro è pieno di consigli e suggerimenti per illuminare tua mente e ispirare la tua pratica.