È possibile che scrittura e judo, due discipline così lontane, condividano gli stessi principi? Alberto Cola - autore per passione e judoka per istinto - ha provato a scoprirlo, inseguendo un percorso personale tra tatami e parole, alla ricerca di risposte concrete e utili. Sia la pratica del judo che quella della scrittura trasformano: insegnano a fluire, a disciplinarsi e ad accogliere l'incertezza. Entrambe sono Arte. Non un manuale di scrittura, dunque, ma un viaggio originale: tra difese e attacchi narrativi, colpi inferti tra le pagine, e concetti come "zittire il cane" o "tirare mentre ti spingono e spingere mentre ti tirano", quando non si sa come andare avanti. Un libro che parla a chi scrive, ma anche a chi cerca nuove prospettive per affrontare la vita.