In noi esiste un ecosistema nascosto ma di vitale importanza: il microbiota intestinale, una comunità di trilioni di microrganismi che influenzano la digestione, l'immunità e persino le emozioni e il comportamento. Scopriremo come il microbiota inizi a formarsi fin dai primi istanti di vita e come, crescendo insieme a noi, intrecci legami strettissimi con il sistema nervoso, il sistema immunitario e persino con la nostra psiche. Esploreremo le connessioni tra l'equilibrio del microbiota e disturbi come ansia, depressione, malattie infiammatorie e persino alcune forme di cancro. Questo non è solo un saggio scientifico, ma un invito a guardarsi dentro - letteralmente - e a riconoscere l'influenza di ciò che sfugge alla nostra vista. Prendersi cura del microbiota significa alimentare una relazione profonda con sé stessi, partendo dall'interno. Preparati a scoprire un mondo straordinario, complesso e sorprendente. Un mondo che vive dentro di te.