Una guida completa per chi desidera raggiungere nuovi livelli di performance, allenando non solo il fisico, ma anche la mente. Grazie all'autore scopriremo come affrontare la pressione psicologica, gestire le emozioni e sviluppare una mentalità vincente. Attraverso strategie pratiche e tecniche di psicologia sportiva, impareremo a mantenere la concentrazione nei momenti cruciali, a superare le sconfitte con resilienza e a potenziare la fiducia in noi stessi. Ogni capitolo è pensato per guidare principianti, atleti esperti o allenatori nel costruire una mente pronta alle sfide, dentro e fuori dal campo. un manuale per giocatori di ogni livello che vogliono migliorare il proprio gioco e scoprire come la giusta mentalità possa portare al successo.