Le esperienze dell'autore che possiedono intrinsecamente una possibilità di life coaching sono descritte e illustrate attraverso aneddoti, momenti autobiografici e stralci letterari: manager istituzionale, medico calamita, fotoamatore di reportage di paesaggio e di viaggio, turista itinerante, paladino della memoria e della tradizione. L'analisi delle esperienze sul campo, il concetto di valore, il peso del pensiero e il gioco delle variabili vengono sviluppati in relazione alle difficoltà di lettura e gestione della realtà e ai bisogni di motivazione e supporto, presenti nei soggetti più fragili. Qual è la possibilità di superamento di un ostacolo, di un inciampo di fronte a una scelta, a una prova? È utile avvalersi di un coach, di una persona vitamina, di strumenti che possano aiutare un soggetto in difficoltà a uscire dal problema, a trovare una sintesi che ridoni slancio ed energia. L'autore suggerisce un suo metodo, sperimentato nel vissuto ed identificato a posteriori, indica vie da percorrere (ne vengono descritte quattro) e pilastri a cui aggrapparsi (ne vengono identificati cinque) per il recupero dell'energia.