Questo libro esplora le potenzialità della coerenza cardiaca, studiata e sviluppata dall'HeartMath Institute, le cui ricerche hanno rivelato che essa facilita il funzionamentosincrono tra cuore e sistema nervoso autonomo, apportando numerosi benefici. La letteratura di riferimento viene esaminata per mostrare come la coerenza cardiaca possa essere utilizzata in ambito educativo, fornendo a insegnanti e studenti uno strumento per affrontare stress e sfide emotive, migliorare il benessere, l'apprendimento e le prestazioni accademiche. Questo approccio olistico all'educazione arricchisce l'esperienza di apprendimento e contribuisce a un ambiente scolastico più equilibrato e produttivo, esplorando l'interazione tra corpo e mente e il loro impatto su apprendimento e comportamento.