La tua salute femminile passa prima di tutto dal tuo ciclo mestruale. Questo manuale fondamentale di salute della donna e medicina naturale dimostra come, quando il ciclo non funziona correttamente, il corpo stia cercando di comunicare qualcosa di importante. Per troppo tempo gli ormoni sono stati considerati complicati e zittiti con i contraccettivi. Al contrario, il corpo di una donna è forte, vitale e saggio e, con il giusto sostegno, sa esattamente come mantenersi sano e ritrovare il normale equilibrio. Scritto da una naturopata di fama internazionale, questo testo è una guida indispensabile per il recupero della salute attraverso trattamenti e cure naturali. Il volume propone protocolli concreti quali una dieta antinfiammatoria, l'assunzione mirata di integratori alimentari, la fitoterapia e l'impiego di ormoni naturali o bioidentici. L'opera di Lara Briden affronta una vasta gamma di problematiche e squilibri ormonali legati alle mestruazioni, come la sindrome premestruale, la sindrome dell'ovaio policistico (PCO), il dolore e l'endometriosi, l'acne e la perdita di capelli, con l'obiettivo di renderti consapevole del tuo corpo e aiutarti a ripristinare il corretto equilibrio della tua salute globale. Ricco di consigli e suggerimenti pratici, questo manuale di benessere psicofisico e prevenzione è pensato per donne di tutte le età che desiderano riappropriarsi della loro salute ormonale, della fertilità e del benessere in generale.