Questo testo vuole essere non solo una guida, ma un viaggio nell'adolescenza, affrontando temi come bullismo, ansia, e rapporti con genitori e insegnanti. Ogni capitolo esplora sfaccettature cruciali di questa età, dalla socializzazione nell'era digitale alla gestione dello stress e delle emozioni. Unico nel suo genere, il libro propone esercizi di coaching e PNL (programmazione neurolinguistica) per mettere in pratica le conoscenze acquisite e migliorare la comunicazione, l'ascolto e l'empatia. Pensiamo all'etimologia della parola adolescenza: che deriva dal latino e significa "colui che si sta nutrendo", e non si riferisce solo al cibo, ma al sapere, alla conoscenza, all'energia e agli affetti. I ragazzi hanno il diritto, oltreché la necessità, di assorbire in modo autonomo e sereno ciò che di bello la vita può loro offrire. In questo testo ho raccolto ricerche ed esempi vividi che, come il disegno di un gatto sorridente che cambia la vita di un adolescente, rendono i concetti memorabili e dimostrano come piccole modifiche di prospettiva possano avere importanti impatti trasformativi.