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Fai il pieno di energia con il massaggio miofasciale

Fai il pieno di energia con il massaggio miofasciale

di Arend Stefanie

  • Prezzo online:  € 14,90
  • ISBN: 9788868209599
  • Editore: Edizioni Il Punto D'incontro [collana: Salute E Benessere]
  • Genere: Famiglia, Salute E Self Help
  • Dettagli: p. 176
1 Copia Disponibile
Spese di spedizione:
3,49 €

Contenuto

Ogni organo e ogni fibra muscolare sono avvolti da un involucro formato da tessuto connettivo: le fasce muscolari. A causa della mancanza di esercizio fisico o di un affaticamento muscolare unilaterale, le fasce possono aderire e diventare rigide. Possibili conseguenze sono date da dolori alla schiena, al collo, alle spalle e alle articolazioni. Stefanie Arend ci mostra esercizi delicati ma molto efficaci con cui rafforzare e rendere toniche le fasce per favorire la crescita muscolare, accorciare i tempi di rigenerazione, aumentare la capacitÓ di prestazione, diventare pi¨ agili e meno soggetti a infortuni, ridurre i dolori, migliorare la coordinazione e la postura. Grazie alle numerose immagini, sarÓ molto facile esercitarsi a casa.

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