Le abitudini sono comportamenti, pensieri, posture, reazioni automatiche che hanno lo scopo di semplificarci la vita e di farci risparmiare energia mentale. Possono però diventare una trappola che spegne la curiosità la capacità di pensare e di esplorare alternative e ci trasforma in piccoli automi. Ognuno di noi può evitare questa trappola e vivere in modo più libero e creativo.