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Il diario alimentare intensive 21. Il metodo rivoluzionario per perdere peso in modo sano

Il diario alimentare intensive 21. Il metodo rivoluzionario per perdere peso in modo sano

di Gera Nataliya

  • Prezzo online:  € 12,00
  • ISBN: 9788822776907
  • Editore: Newton Compton Editori [collana: Grandi Manuali Newton]
  • Genere: Famiglia, Salute E Self Help
  • Dettagli: p. 132
Disponibile su prenotazione.
Spese di spedizione:
3,49 €

Contenuto

Un diario alimentare da compilare giorno per giorno, arricchito da tanti utili consigli e proposte per prendersi cura della propria salute e tornare in forma senza fatica Le buone abitudini da prendere per vivere al meglio ogni giornata: Svegliarsi dopo un adeguato numero di ore di sonno. Pianificare i pasti della giornata considerando i giusti nutrienti. Bere tanta acqua e idratarsi. Completare un ciclo di attivitą fisica. Dedicare qualche minuto alla meditazione. Una colazione ricca di vitamine.

Vuoto