Il volume illustra alcuni importanti principi, veicolati attraverso le lezioni di movimento ideate da Moshé Feldenkrais ed elaborati dalla scuola di Mia Segal e Leora Gaster. Tali principi sono concepiti come integrazione e accompagnamento delle lezioni di movimento. In questa versione italiana, curata da Francesca Bullo, è lasciato anche uno spazio per eventuali annotazioni individuali degli studenti.