Un alternarsi di salite, discese e percorsi pianeggianti alla scoperta di splendidi panorami e angoli poco frequentati. Dalla ciclabile Voghera-Varzi (in Lombardia) alla ciclovia Linguaglossa-Castiglione di Sicilia (ai piedi dell'Etna) e alla ciclovia che attraversa le miniere sarde dell'Iglesiente, dodici straordinari percorsi eterogenei per durata e difficoltà, su asfalto o sterrato, adatti a ogni tipo di bicicletta. Per ogni itinerario, una descrizione dettagliata con splendide fotografie, box di approfondimento, mappa e profilo altimetrico, informazioni utili e aggiornate e indicazioni su praticabilità delle strade ed equipaggiamento necessario.