Mettendo a disposizione il suo bagaglio professionale e umano, con passione e competenza, l'autore ci dona un saggio davvero interessante sul pilates e sulle possibilità offerte da un vero cambiamento attuato in nome di una consapevolezza diversa, perché: "Pilates è matematica, è scienza. Valutare precisamente cosa accade al corpo mentre si esprime un movimento. Nessun gesto è sprecato. Pilates è una danza e quindi arte, capace di racchiudere come in un quadro, una scultura, tutto quello che bisogna sapere. È bellezza di muoversi, è coreografia. È musica in quanto esiste creazione e ritmo nella spontaneità. [...] Pilates è filosofia. È un punto d'inizio per cercare se stessi, mettersi in gioco, trovare energie che non si sapeva di possedere, rivalutarsi e rivalutare il nostro modo di vivere. Pilates è il primo passo per cercare la felicità".