Heinz Grill è nato 1960 a Wasserburg in Baviera, Germania. Già a 12 anni inizia ad arrampicare. A 16 anni, affascinato dal mondo delle montagne, intraprende arrampicate in solitaria con gradi di difficoltà fino al sesto. Tra le sue più di 100 arrampicate in solitaria, spicca la prima dei "Pumprisse" nel Wilder Kaiser, Baviera, senza mai averla arrampicata prima. Dal 2006 ha aperto, insieme ad amici, più di 100 nuovi itinerari di arrampicata ad Arco nella Valle della Sarca, dove prevale l'arrampicata ritmica. Nelle Dolomiti ha 35 prime salite come la via Collaborazione allo Spiz di Lagunàz nelle Pale di San Lucano, nominata dalla fondazione Silla Ghedina "La migliore via di arrampiacata delle Dolomiti nel 2011". Nel libro si parla di cinque esperienze nell'alpinismo: la forma, la luce, lo sconfinamento, l'ampiezza, la solitudine.