Tutti i segreti per preservare la tua salute, il tuo equilibrio e goderti la vita. La guida felice al vivere sano. Leggendo questo libro scoprirai: cos'è e come funziona il sistema PNEI (psico-neuro-endo-immunologia); come riconoscere i sintomi-spia e come eliminarne le cause; allergie e intolleranze: impara a riconoscerle e a correggerle; i cibi da consumare con cautela (e come sostituirli); come preservare il buon funzionamento del tuo intestino; il microbiota: scopri il tuo migliore alleato della salute; come decodificare il "libretto di istruzioni" del tuo organismo attraverso i suoi sintomi.