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Insonnia. Il metodo semplice per (ri)addormentarsi in 7 minuti

Insonnia. Il metodo semplice per (ri)addormentarsi in 7 minuti

di Rolla Enrico

  • Prezzo online:  € 14,90
  • ISBN: 9788858024492
  • Editore: Gribaudo [collana: Straordinariamente]
  • Genere: Famiglia, Salute E Self Help
  • Dettagli: p. 192
Disponibile su prenotazione.
Spese di spedizione:
3,49 €

Contenuto

L'insonnia è un male che affligge quasi dieci milioni di italiani nella sua forma cronica, e il 45% della popolazione nella sua forma transitoria. Questo libro, che attinge dalla grande esperienza dell'autore e si basa sulla Terapia cognitivo comportamentale, offre la chiave per tornare a dormire finalmente sonni sereni.
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