Le sedici attitudini sono uno strumento diretto e pratico che ci è d'aiuto nel migliorare la nostra vita. Offre una modalità semplice ma efficace per riflettere su come pensiamo, parliamo e agiamo, e per creare le condizioni di una vita felice e piena di significato. Le attitudini presentate sono così suddivise: Come pensiamo: umiltà, pazienza soddisfazione e gioia; Come agiamo: gentilezza, onestà, generosità e parole corrette; Come ci relazioniamo con gli altri: rispetto, perdono gratitudine e lealtà; Come troviamo significato nella vita: aspirazioni, principi, servizio e coraggio.