Una guida per quanti lottano incessantemente contro la malsana abitudine di rimandare, nello studio, nel lavoro, nella vita. Un testo accessibile, ancorato agli studi e alla ricerca scientifica. Un nuovo testo pratico per tutti, che arricchisce strategicamente cognizioni, emozioni e motivazioni. Se rimandate spesso una decisione, un compito, un comportamento; se avete un cattivo rapporto con il tempo; se siete invasi dalla paura del fallimento e dall'ansia; se per voi è vitale il giudizio altrui; se pensate spesso in modo dicotomico, o bianco o nero e siete facilmente distraibili; se vi sentite sempre poco autonomi e vi perdete nel perfezionismo; se vi percepite improduttivi... questo libro parla esattamente di voi!