Molte malattie e molti sintomi dell'invecchiamento sono il risultato di un'infiammazione generale, causata da cattiva alimentazione e da una carenza di sostanze nutritive fondamentali. Sfruttando i più recenti progressi della medicina, che si concentrano sulle capacità rigenerative del corpo anziché sulla gestione dei sintomi, Elisa Lottor spiega come ognuno di noi può attivare le capacità di autoguarigione dell'organismo, prevenire le malattie e invertire il processo d'invecchiamento, per vivere più a lungo e più sani. Quali sono i modi migliori per disintossicarsi? Come ripristinare l'equilibrio ottimale della flora batterica? Quali sono le proprietà rigenerative di erbe adattogene e nutraceutici? Lepigenetica e le terapie con cellule staminali per la rigenerazione di organi e articolazioni; I telomeri del DNA: allungarli per rimanere giovani; Il potere curativo della medicina energetica; L'importanza dell'equilibrio ormonale; Alimenti da evitare e alimenti da preferire. Prefazione della dottoressa Judi Goldstone.