Lo scopo della meditazione è di entrare in contatto con il Sé Superiore, cioè con la coscienza che trascende la personalita ordinaria, in modo da poter esprimere nella vita di tutti i giorni le elevate energie scoperte nei piani interiori. L'autore, seguendo la migliore tradizione yoga, descrive un metodo costituito da otto passi, disegnati per eliminare dalla propria vita ogni disturbo, fisico, emotivo e mentale