La pancia gonfia e la stitichezza coinvolge più di 4 milioni di persone in Italia, che ogni anno cercano un rimedio contro tali sintomi. L'autore fornisce nella sua opera importanti informazioni sui rimedi naturali realmente utili per eliminare questi due sintomi. Partendo dal collegamento tra cervello e intestino, l'autore spiega l'importanza dei batteri intestinali e della flora batterica per debellare completamente la stitichezza e la pancia gonfia. Inoltre vengono spiegati i test da fare a casa in maniera autonoma per conoscere la propria condizione intestinale e gli esercizi fisici più utili per sgonfiare la pancia e migliorare la motilità intestinale. All'interno dell'opera è presente anche una copiosa parte sulle migliori ricette da provare e il metodo che utilizza Simone Losi per debellare completamente questi due fastidiosissimi sintomi.