Presi dai mille impegni quotidiani, ci preoccupiamo della famiglia, del lavoro e degli altri, ma ci dimentichiamo di noi. Questa agenda è un invito a prenderti cura di te, a dedicarti tutte le attenzioni che finora non hai avuto modo di donarti. Troverai decine di consigli e indicazioni per concederti un anno di benessere, con tanti piccoli piaceri e "coccole" che ti daranno momenti di felicità vera. Per ogni settimana ti suggeriamo i rimedi naturali, i cibi sani, i trattamenti, i colori, i profumi, le musiche che ti faranno veramente stare bene. Trova quelli più adatti a te, riscopri ciò che appaga le tue vere esigenze e rendi più piacevoli le tue giornate.