I modi sani e non sani di essere vengono descritti attraverso le molteplici combinazioni delle variabili che li costituiscono: i tipi umani, le modalità e gli stili. Secondo la concezione della persona che viene qui presentata, ciascuno avrà sempre a sua disposizione uno dei modi sani di essere e uno dei modi non sani di essere. Il primo è costituito dall'inconscio sano e dalla mente cosciente sana, il secondo dall'inconscio non sano e dalla mente cosciente non sana. Il processo terapeutico consiste allora nel depotenziare il modo non sano di essere e nel rafforzare il modo sano di essere. Questo testo è rivolto essenzialmente agli psicoterapeuti e a tutti gli operatori di salute. Essendo però di facile comprensione è adatto anche a un pubblico di non addetti ai lavori per conoscere meglio se stessi e le persone con cui abitualmente ci si relaziona.