In una società che impone ritmi frenetici e logoranti, sia per il corpo sia per la mente, il massaggio ritmico musicale è un prezioso strumento per riappropriarsi del proprio corpo, per abituarsi nuovamente ad ascoltare e considerare i suoi segnali. Il testo analizza il fenomeno dello stress, delle sue cause, delle conseguenze sull'organismo umano e propone soluzioni per affrontarlo. Indaga, attraverso la psicosomatica, circa il processo di somatizzazione delle emozioni, con uno sguardo al mondo orientale e ai suoi Chakras. Contiene informazioni tecniche circa l'aromaterapia e la cromoterapia, complementi importanti assieme alla musica nel massaggio antistress. La parte centrale del manuale illustra passo passo come eseguire a livello pratico il massaggio ritmico musicale avvalendosi dell'ausilio di illustrazioni fotografiche.